高一新学期开学学习计划

更新：2023-09-14 20:15:10 欢迎来到公海，欢迎来到赌船！

与初中相比，高中的學習有一些新的特点：①知识量大;②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。

　　高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个學習计划，每天运用计划促进學習目标的实现，磨炼意志力，养成良好的學習惯并且提高學習效率，减少时间浪费。

　　每个同学的具体情况不同，學習计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：黄金时间来记忆

　　同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排學習比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。尊重自己生物钟

　　由于生理条件和生活环境、惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的學習最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習时段之后，按照它来安排自己的學習和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。學習要有时间限制

　　为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预和复要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的學習，可以使注意力高度集中，提高复效率。同时，每學習完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复下去。

　　对照计划反省

　　计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的學習情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进學習。

　　公开學習计划

　　少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定學習计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划